Salud

CAMINATA SALUDABLE: un hábito para cuidar tu salud 

Por: Dra. Ana María Acevedo   La caminata saludable es una forma sencilla, económica y segura de realizar actividad física.  Caminar con regularidad puede ayudar a mantener un peso saludable, fortalecer músculos  y huesos, mejorar la circulación y favorecer el bienestar físico y emocional.  ¿Cuánto se recomienda caminar?  Para obtener beneficios para la salud, los adultos pueden procurar realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana; por ejemplo, caminar a paso ligero durante 30 minutos, 5 días de la semana. Si actualmente realiza poca actividad física, puede  […]

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Ozempic face 

Por: Dra. Verónica Aguilar   La pérdida de peso drástica en la gran mayoría de los casos trae consigo grandes beneficios para la salud; sin embargo, a menudo tiene efectos no deseados en la apariencia del rostro, entre otros efectos secundarios a diferentes niveles. En los últimos meses, el término “cara de Ozempic” se ha popularizado para describir el aspecto demacrado y hasta enfermo debido a la pérdida de volumen y aumento acelerado de la flacidez facial que muchas personas experimentan tras utilizar este medicamento u otros

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La depresión enmascarada: cuando el sufrimiento no parece tristeza 

Por: Dra. Rosa María Ortiz Prado   La depresión enmascarada es una forma de depresión que no se parece a la depresión que la mayoría de nosotros reconoce o comprende. No siempre hay tristeza evidente, llanto frecuente o una expresión abierta de sufrimiento. A veces, la persona continúa trabajando, atendiendo responsabilidades, cuidando a otros, e incluso, sonriendo, mientras algo en su interior comienza a apagarse lentamente.  En estos casos, el malestar emocional se presenta de manera camuflada. En lugar de decir «estoy triste», el

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Osteoartritis o artritis por desgaste 

Por: Dra. Ana María Acevedo Cruz   La osteoartritis es una enfermedad de las articulaciones que afecta al cartílago, el revestimiento de la articulación, los ligamentos y el hueso. Lo que puede causar dolor, rigidez y dificultad para moverse, es la forma más común de artritis, principalmente en personas, mayores de 50 años, aunque también puede presentarse antes de esa edad.  Las articulaciones más frecuentemente afectadas son:  – Rodillas  – Cadera  – Manos  – Columna Vertebral  – Hombros (en menor frecuencia)  Síntomas  + Dolor al mover la

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Rejuvenecimiento facial con cirugía 

Por: Dra. Verónica Aguilar   Cuando la flacidez facial es avanzada y existe caída de los tejidos, los tratamientos no invasivos pueden resultar insuficientes. En estos casos, la valoración y el tratamiento corresponden exclusivamente al cirujano plástico, quien analizará de manera integral la piel, los músculos, los compartimentos grasos y la estructura ósea para determinar el procedimiento más adecuado.  Cada rostro envejece de forma distinta por lo que no existe una única cirugía aplicable para todas las personas. Dependiendo de la

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La misoginia internalizada: cuando la mujer habita la mirada que la desvaloriza 

Por: Dra. Rosa María Ortiz Prado   La misoginia internalizada no es que la mujer se odie a sí misma, es que ha aprendido a habitarse desde la mirada que la desvaloriza. No es autoodio: es autoextranjería. La paciente minimiza sus logros con “tuve suerte”, pide permiso para sentir, vigila su tono para no sonar “histérica”, compite con otras mujeres sin saber por qué, maternajea a su pareja y llama a eso amor. No son síntomas aislados: es una arquitectura subjetiva construida sobre la premisa —nunca

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¿Por qué debe preocuparte la tuberculosis? 

Por: Dra. Ana María Acevedo Cruz   La tuberculosis (Tb) no sólo sigue presente, sino que está creciendo. En México está presente en todos los 32 estados; afecta a las personas de todas las esferas socioeconómicas y culturales y a todas las edades y sexos.  La tuberculosis es una enfermedad infecciosa, altamente contagiosa, causada por la bacteria Mycobacterium tuberculosis. Se transmite por el aire cuando una persona enferma tose, estornuda o habla y expulsa gotitas de saliva o secreción nasal. Se estima que un paciente enfermo puede contagiar entre 10

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Rejuvenecimiento facial 

Por: Dra. Verónica Aguilar   Para lucir más joven, radiante y devolverle a tu rostro frescura y luminosidad, hoy en día existen tratamientos para el rejuvenecimiento facial que te brindarán resultados excepcionales a mediano y largo plazo.  ¿Qué es el rejuvenecimiento facial?  Es un conjunto de técnicas y procedimientos estéticos quirúrgicos o no quirúrgicos diseñados para atenuar o eliminar los signos del envejecimiento natural de la piel del rostro como arrugas, flacidez, manchas o pérdida de volumen, devolviéndole el brillo, firmeza y luminosidad que ha

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La misoginia: ¿cómo se origina?  

Por: Dra. Rosa María Ortiz Prado   La misoginia verdadera no nace del odio, nace del terror; un terror arcaico, preverbal que se instala en la psiquis del varón cuando la separación de la madre deja de ser un proceso evolutivo y se vive como aniquilación. El niño no odia a la mujer; teme lo que ella representa: la dependencia originaria, la vulnerabilidad, el caos de lo no controlado, la prueba viviente de que él también fue —y sigue siendo— necesitado.  

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Ébola 

Por: Dra. Ana María Acevedo Cruz   Actualmente existe un brote de ébola en el continente africano que, por su magnitud y extensión, lo han catalogado como emergencia sanitaria por la OMS; motivo por el cual es importante dar a conocer generalidades de dicha enfermedad:  SÍNTOMAS  LETALIDAD  DIAGNÓSTICO  Se realiza mediante:  TRATAMIENTO:  La supervivencia se puede mejorar estableciendo a tiempo tratamiento sintomático intensivo, vigilando principalmente la rehidratación.  VACUNAS         Se aprobaron en 2024 dos vacunas para ébola:  PREVENCION Y CONTROL  Las actividades de control son una serie de medidas

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