Salud

La vacuna contra el VPH, ¿es segura?

Hola a todas, iniciamos un mes  hermoso, mes donde festejamos a nuestras niñas  y niños y qué mejor manera de festejarlos que teniendo conocimientos importantes para su salud. Por eso, el día de hoy, tocaremos un tema que nos es, muchas veces, difícil de tratar pero que, con una información correcta, sé que tomarás la decisión para dar este gran paso. Anualmente, son infectados del virus del papiloma, 14 millones de personas, incluyendo adolescentes. El papiloma puede causar un gran […]

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La confianza en la vida humana

La desconfianza es un sentimiento de duda que nos embarga cuando pensamos que alguien que nos importa no está siendo honesto con nosotros. Los seres humanos requerimos confiar en aquellos que nos rodean, el sentimiento de confianza o desconfianza es de profundo interés en la psicología del desarrollo. Desde que somos bebés y en la primera infancia, son nuestros padres los que satisfacen todas nuestras necesidades: alimento, cuidados, afecto y seguridad; ellos nos permiten desarrollar lo que es la seguridad

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La importancia de prevenir

Esta historia la leí en un grupo de doctoras en donde compartimos casos para enriquecer nuestra experiencia laboral y se me hizo sumamente importante para comunicárselas en esta ocasión, a propósito de haber pasado el día del cáncer infantil. «Mi mamá no tenía que irse todavía. Invito a todas las mujeres a que se revisen periódicamente y, los hombres, chequen su próstata, porque mi mamá se murió de una enfermedad curable», dijo el hijo de mi paciente en el panteón

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AÑO NUEVO, CONOCIENDO NUESTRA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Actualmente se habla mucho de inteligencia emocional, concepto acuñado por Daniel Goleman; éste hace referencia a la capacidad humana para reconocer los sentimientos propios y ajenos, es decir, nos describe a alguien hábil en el manejo de sus sentimientos. La gente inteligente emocionalmente es más autoconsciente, reconoce e identifica lo que siente y no lo niega, así sea dolor, miedo, ira, frustración, alegría, tristeza, amor, etc., sin enmascarar sus emociones y sin encerrarse en una coraza caracterológica fingiendo estar siempre

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Febrero, mes del Amor y mes de Aniversario

Felicitamos de corazón al equipo de SOCIALMENTE que celebra en este mes un año más de sueños cumplidos, de compartir y dar en abundancia, de trabajo en equipo; el llegar como la mejor revista mensual no es fácil y habla de perseverancia y amor a lo que hacen, un placer colaborar con ustedes, gracias por continuar dándome esta oportunidad y que vengan muchos años más. En este número hablaremos de algo fundamental que es la alimentación durante  la lactancia. Recordemos

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POR QUÉ MANIPULAMOS

Manipular es intervenir con medios hábiles para distorsionar la realidad. Manipulamos en la realidad social y en la realidad personal, ahí es donde distorsionamos. Podemos ser una buena persona, bonita, capaz e inteligente y vernos a nosotros mismos desagradables, torpes, feos, inútiles y, otra gente negativa, hostil, desagradable, rechazante, puede verse a sí misma como eficiente, inteligente, buena, etc. pero, tanto el ser humano que se sobrevalora como el que no se valora, puede aprender a vivir su percepción de

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EL SUEÑO DEL BEBÉ

Siempre les digo a mis pacientes cuando están embarazadas: ¡Duerme mami! ¡Duerme papi! Los que somos papás sabemos que nunca volveremos a dormir igual. Aquí te anexo algunos datos interesantes sobre el sueño de tus hijos. Recién nacido: los recién nacidos llegan a dormir entre 16 y 17 horas al día o incluso más. Pasan periodos cortos de tiempo despiertos y es cuando aprovechan para comer. Nuestra recomendación es que cuando ellos duerman tú también duermas; eso permitirá que estés más activa

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Si tienes 45 años o más, cuida tu salud ya que, la perimenopausia y menopausia han llegado

Actualmente, en nuestro país, la población femenina que se encuentra en las etapas de la peri y postmenopausia oscila entre los 45 y 64 años de edad, ello representa un grupo poblacional amplio y en constante crecimiento. Constituye una etapa importante en la vida de cada mujer ya que, la deprivación hormonal ovárica, condiciona cambios en el equilibrio, en el metabolismo de carbohidratos, lípidos y minerales, así como cambios en los tejidos que dependen de hormonas, lo que resulta en

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EL DIU, un método anticonceptivo aún vigente

El dispositivo intrauterino es el método de planificación familiar no definitivo y de largo plazo más comúnmente usado, ya que tiene una alta eficacia, seguridad, no causa dependencia y su costo es muy accesible.   Existen dos tipos de DIU: el DIU de cobre y el DIU liberador de progestina, llamado Mirena. EL DIU de cobre, tiene forma de T, se adapta a la forma de la cavidad uterina, contiene 380 mm2 de cobre y su mecanismo de acción es

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¿YOGA EN PAREJA?

Rosa Ma. Ortíz Prado   Me encanta poder encontrarme con ustedes y hablar sobre yoga, aunque muchos pensamos que se refiere sólo a la práctica de posturas físicas, en realidad, la filosofía y las ramas del yoga se extienden más allá de la práctica de asanas (o posturas).   Yoga es entonces escuchar a tu cuerpo, cuidar tu respiración, tu alimentación, además existe el estudio de la propia persona a través de la meditación y de la introspección; de este

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