Rosa Ma. Ortíz Prado Me encanta poder encontrarme con ustedes y hablar sobre yoga, aunque muchos pensamos que se refiere sólo a la práctica de posturas físicas, en realidad, la filosofía y las ramas del yoga se extienden más allá de la práctica de asanas (o posturas). Yoga es entonces escuchar a tu cuerpo, cuidar tu respiración, tu alimentación, además existe el estudio de la propia persona a través de la meditación y de la introspección; de este […]
Psic. Rosa Ma. Ortíz Prado Últimamente me he preguntado mucho acerca del sentido de la vida y de cómo encontrarlo; he podido acercarme teóricamente a esto debido al estudio y eso ha hecho que me haga algunas preguntas que quisiera compartir con ustedes. ¿Qué es el sentido de vida? Estoy segura de que muchos de nosotros, cuando escuchamos esta pregunta, pensamos en aquello que nos rodea, en nuestro trabajo, en tratar de sentir y definir aquello
En búsqueda de mi sentido Leer más
Hola a todas, con el gusto de saludarlas iniciando el mes de octubre. El día de hoy, quiero compartirles información sobre el Prolapso de órganos pélvicos y su tratamiento conservador. Se define como Prolapso de órganos pélvicos a la pérdida del sostén de las estructuras que mantienen en su sitio a los órganos que forman el piso pélvico, que son la vejiga, el útero o matriz y el recto. El 50% de las mujeres mayores de 50 años tendrán
Prolapso de órganos pélvicos Leer más
La lactancia materna exclusiva es el alimento de elección durante los primeros seis meses de vida. El primer año es el periodo de crecimiento más rápido de tu bebé, por lo que las demandas nutricionales son mayores; estas demandas pueden ser cubiertas por la lactancia exclusiva, al mismo tiempo, se fortalece el vínculo emocional entre tú y tu bebé. Es interesante que conozcas que los beneficios de lactar no sólo se presentan a corto plazo; estudios han demostrado que tiene
Lactancia materna: una revisión interesante Leer más
Rosa Ma. Ortíz Prado Hace poco hablamos de la meditación y del por qué es una herramienta tan importante para el crecimiento personal; hoy quisiera platicar con ustedes sobre otra práctica que, además de haberse vuelto popular como un tipo de “ejercicio” físico, también nos ayuda a trabajar con las emociones: Yoga. Entonces, ¿Qué es yoga? Algunas de las definiciones de yoga son: por el término sánscrito, se define como “unión” o “esfuerzo”; de acuerdo a los Yoga Sutras
El Yoga y las emociones Leer más
El tiempo ha pasado y, después de 40 largas semanas en promedio, tu bebecito ha nacido. Puede ser un parto o bien una cesárea, sin embargo, ya lo tienes ahí, listo para regresar a casita; todos están muy ilusionados y felices. Te has preguntado si ¿existe alguna regla a seguir para que esa llegada al hogar sea todo un éxito? Aquí te compartimos algunas recomendaciones: Al inicio, mamá y bebé están agotados y es necesario que descansen. Comuniquen con
MEDITACIÓN El camino al despertar de la conciencia Rosa Ma. Ortíz Prado Todos hemos leído o escuchado hablar de la meditación y, hasta hace algunos años, era considerada, privilegio de unos cuantos. Filosofías un tanto secretas y, en la época actual caótica, tecnologizada, robotizada, inundada de alimentos chatarra, de contaminantes, con una aguda pérdida de valores, etc., justo en este momento histórico, ha sido liberado el secreto para poder hacer accesible nuestro autoconocimiento, para aquellos que tengan oídos para
¿CUÁL ES LA DIFERENCIA? Por Dra Esperanza Bautista Llegar a cierta edad donde empezamos a tener diferentes síntomas que nos hacen sentir molestas, lábiles emocionalmente, ansiosas, decaídas o simplemente diferentes y no saber en qué etapa estamos, nos genera mayor confusión. El día de hoy vamos a platicar sobre la diferencia entre cada uno de ellos. La menopausia, es un diagnóstico que se realiza en retrospectiva, porque se refiere a la falta de menstruación de un año o más, es
MENOPAUSIA, CLIMATERIO, PERIMENOPAUSIA Leer más
Por Dra Rosa Ma. Ortíz Prado ¿Sabes qué es el “Ghosting” en esta era digital? probablemente lo has vivido o alguien cercano a ti. Si nos vamos a la traducción de la palabra en inglés, sería “fantasmear”. Podemos describirlo como la manera enferma de terminar con una relación, un vínculo, una amistad o una comunicación, en esta era del uso de smartphones, iPhones, lap tops etc., antiguamente podríamos decir: “Desapareció sin dejar huella” “Se fue por el pan y nunca
Sobre historias de fantasmas Leer más
Una mamá es un ser maravilloso al cual se le ha dado la dicha de poder compartir su cuerpo, su corazón y su mente, para traer a este mundo, a otro ser extraordinario. Si en este momento estás embarazada, siéntete dichosa, tal vez estás al inicio y aún, las náuseas, el vómito y los mareos, te hacen sentir agotada; sin embargo, este esfuerzo que estás haciendo, estos cambios que estás teniendo, permiten a tu bebecito ser aceptado e
Mayo, mes en que celebramos a nuestras mamis. Leer más
