Salud

El Yoga y las emociones

Rosa Ma. Ortíz Prado   Hace poco hablamos de la meditación y del por qué es una herramienta tan importante para el crecimiento personal; hoy quisiera platicar con ustedes sobre otra práctica que, además de haberse vuelto popular como un tipo de “ejercicio” físico, también nos ayuda a trabajar con las emociones: Yoga. Entonces, ¿Qué es yoga? Algunas de las definiciones de yoga son: por el término sánscrito, se define como “unión” o “esfuerzo”; de acuerdo a los Yoga Sutras […]

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DE REGRESO A CASA…

El tiempo ha pasado y, después de 40 largas semanas en promedio, tu bebecito ha nacido. Puede ser un parto o bien una cesárea, sin embargo, ya lo tienes ahí, listo para regresar a casita; todos están muy ilusionados y felices. Te has preguntado si ¿existe alguna regla a seguir para que esa llegada al hogar sea todo un éxito? Aquí te compartimos algunas recomendaciones:   Al inicio, mamá y bebé están agotados y es necesario que descansen. Comuniquen con

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MEDITACIÓN

MEDITACIÓN El camino al despertar de la conciencia Rosa Ma. Ortíz Prado   Todos hemos leído o escuchado hablar de la meditación y, hasta hace algunos años, era considerada, privilegio de unos cuantos. Filosofías un tanto secretas y, en la época actual caótica, tecnologizada, robotizada, inundada de alimentos chatarra, de contaminantes, con una aguda pérdida de valores, etc., justo en este momento histórico, ha sido liberado el secreto para poder hacer accesible nuestro autoconocimiento, para aquellos que tengan oídos para

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MENOPAUSIA, CLIMATERIO, PERIMENOPAUSIA

¿CUÁL ES LA DIFERENCIA? Por Dra Esperanza Bautista Llegar a cierta edad donde empezamos a tener  diferentes síntomas que nos hacen sentir molestas, lábiles emocionalmente, ansiosas, decaídas o simplemente diferentes y no saber en qué etapa estamos, nos genera mayor confusión. El día de hoy vamos a platicar sobre la diferencia entre cada uno de ellos. La menopausia, es un diagnóstico que se realiza en retrospectiva, porque se refiere a la falta de menstruación de un año o más, es

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Sobre historias de fantasmas

Por Dra Rosa Ma. Ortíz Prado ¿Sabes qué es el “Ghosting” en esta era digital? probablemente lo has vivido o alguien cercano a ti. Si nos vamos a la traducción de la palabra en inglés, sería “fantasmear”. Podemos describirlo como la manera enferma de terminar con una relación, un vínculo, una amistad o una comunicación, en esta era del uso de smartphones, iPhones, lap tops etc., antiguamente podríamos decir: “Desapareció sin dejar huella” “Se fue por el pan y nunca

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Mayo, mes en que celebramos a nuestras mamis.

    Una mamá es un ser maravilloso al cual se le ha dado la dicha de poder compartir su cuerpo, su corazón y su mente, para traer a este mundo, a otro ser extraordinario. Si en este momento estás embarazada, siéntete dichosa, tal vez estás al inicio y aún, las náuseas, el vómito y los mareos, te hacen sentir agotada; sin embargo, este esfuerzo que estás haciendo, estos cambios que estás teniendo, permiten a tu bebecito ser aceptado e

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Cáncer de mama: ¡prevenir es importante!

La mastografía es el método de imagen imprescindible en el diagnóstico de la patología mamaria. En Radiodiagnóstico de Oaxaca contamos con un Mastógrafo Digital AMULET Innovality, el cual es un sistema altamente avanzado que crea imágenes de alta definición con un tamaño de píxel de 50 μm; el más fino disponible. Servicios de detección oportuna de cáncer de mama: Mastografía digital Ultrasonido mamario Biopsias mamarias y marcajes guiados por ultrasonido   ¿Qué es una Mastografía y para qué sirve? Es

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Osteoporosis

Por Dr. Pedro Aarón Santiago Martínez Los huesos son una parte del sistema musculoesquelético que sirven para dar sostén y protección a nuestro organismo conformado principalmente por calcio, por lo mismo, deben estar dotados de una fuerza y resistencia suficiente para soportar dicho trabajo. Sin embargo, después de los treinta años de edad, el proceso de descalcificación y fragilidad del hueso se empieza a manifestar de manera progresiva hasta llegar a un estado de osteopenia (disminución del calcio en el

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Nueva tecnología Alliance

Por Dra. Gabriela Torres Cisneros 71 de firmeza -5.2 cm de eliminación 67% de celulitis más lisa CELLU M6® Una eficacia global y resultados desde la 3a sesión     Endermologie Rostro EL FITNESS PARA LA PIEL Al combinar la aspiración de la piel con el movimiento dinámico  de las válvulas motorizadas, el cabezal de tratamiento patentado LPG realiza una auténtica gimnasia cutánea: los fibroblastos así estimulados producen nuevo colágeno, elastina y ácido hialurónico endógenos.     Endermologie Cuerpo TRIPLE ACCIÓN

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¿Realmente nos comunicamos con nuestros hijos?

Por la Dra. Rosa Ma. Ortíz Prado Mes a mes tengo la oportunidad de poder compartir unas líneas de información, de conocimiento, de opinión, de preguntas con ustedes. Esta vez, quisiera retomar un tema que ya hemos tocado desde otros ángulos en otros meses, la comunicación con nuestros hijos. A veces, la barrera generacional, la diferencia de la cultura actual, el entendimiento de las redes sociales, la tecnología en sí misma, pueden hacer que la comunicación con los nuestros, con

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