Alimentos ricos en vitamina C, D, A Y E
Por: Estefanía Silva Mijangos Estamos a pocos días de iniciar el invierno y los mejores aliados para mantenernos saludables con las bajas temperaturas ¡son los alimentos! El día de hoy te comparto las cuatro vitaminas que necesitas consumir para mantenerte alejado de los resfriados. Como seguramente ya sabes, una de las vitaminas más importantes en esta época del año es la vitamina C, también conocida como ácido ascórbico; en el cuerpo actúa como antioxidante y ayuda a la generación de […]
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