Invierno en equilibrio: la medicina china para fortalecer tus defensas
Por: Adairis Mandujano Cómo reconocer un invierno mal recibido y recuperar tu energía vital En la Medicina Tradicional China (MTC), el invierno no es sólo una estación: es un tiempo de introspección, silencio y restauración. Representa el elemento Agua, que rige los riñones y la vejiga, guardianes de la energía vital (Jing) y de la fuerza inmunológica. Cuando esta energía fluye, el cuerpo se adapta con fortaleza; cuando se debilita, aparecen resfriados, fatiga, miedo y desánimo. El invierno nos invita a guardar energía, nutrir el interior y fortalecer […]
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