La importancia del sueño
Por: Dra. Ana María Acevedo Es un estado de disminución de la conciencia y de la posibilidad de reaccionar frente a los estímulos que nos rodean; es un estado reversible, se presenta con periodicidad cercana a las 24 horas; es imprescindible para la vida. FUNCIONES EL SUEÑO HORAS DE SUEÑO RECOMENDADAS POR EDAD FASES DEL SUEÑO. El sueño tiene dos fases: 1.- Fase NREM (o de ondas lentas), es la fase de mayor duración, consume cerca del 75 % del tiempo que duerme un adulto durante la noche. En esta fase el cuerpo se relaja, aparecen diferentes ritmos o actividades cerebrales, disminuye el ritmo cardíaco y […]
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